Preciso ir no psicológo após o aborto?
Amaior parte das mulheres não precisa ir no psicólogo após o aborto. Os sentimentos de arrependimento após o aborto são raros. De fato, a resposta sentimental mais comum após um aborto é a de ALÍVIO.
A maior parte das mulheres não precisa ir no psicólogo após o aborto. O sentimento mais comum após um aborto é o de alívio.
Mesmo que sinta tristeza ou mágoa, estes sentimentos normalmente desaparecem passados poucos dias. Em países onde o tabu e estigma social são grandes devido à hipocrisia ou pressões religiosas, é mais comum que as mulheres sofram com algum sentimento de culpa ou vergonha.
Seguem algumas orientações gerais:
- Como se sentem as mulheres depois de um aborto?
A – Toda a mulher é um ser único, sendo assim você é única na forma como se sente depois do aborto. A maior parte das mulheres diz sentir alívio por terem tomado a melhor decisão dentro das circunstâncias em que se encontravam.
No entanto, para algumas mulheres o aborto pode agravar algumas emoções como a tristeza, culpa raiva, vergonha e arrependimento. É importante reconhecer que se está triste e cuidar de si no caso de sentir dificuldades.
B – Você não é uma má pessoa por ter feito um aborto. E também não está sozinha na escolha de fazer um aborto. Cerca de 42 milhões de mulheres em todo o mundo fazem abortos, todos os anos!
- Que tipos de coisas podem contribuir para que se sinta angustiada após um aborto?
Os seus hormônios estão mudando e a voltando aos níveis que tinha antes da gravidez. Esta mudança química pode causar sentimentos de tristeza e de choro, o que não significa que precise de um psicólogo após o aborto.
- Alguém pode tê-la forçado a fazer um aborto, em vez de deixá-la tomar a decisão sozinha.
- Pode não ter muito apoio da família ou dos amigos.
- Pode sentir-se muito dividida por dentro em relação à decisão de fazer um aborto.
- Pode se sentir abandonada e sozinha.
- Talvez estivesse à espera que o homem que a engravidou quisesse ter um filho consigo. Talvez ele não o quisesse, o que contribui para a sua tristeza.
- É possível que você sinta falta de amor-próprio e com frequência se sente mal em relação a si mesma.
- Outras partes da sua vida podem estar muito estressantes – escola, o seu trabalho, os seus filhos, etc.
- É normal sentir se deprimida depois de um aborto?
Em casos raros, as mulheres podem ficar clinicamente deprimidas depois de terem feito um aborto. Se você sente que está com sintomas de depressão, deveria procurar a ajuda de um profissional e ir em um psicólogo após o aborto. A depressão é uma doença muito séria. É importante que procure ajuda de um profissional como um médico, psicólogo ou terapeuta.
- O que é a “Síndrome pós-aborto”?
A maioria das mulheres que têm abortos tem pouco ou nenhum dano psicológico. Contudo, muitas pessoas que se opõem ao aborto afirmam que uma mulher que tenha feito um aborto irá sofrer de um tipo de estresse pós-traumático chamado “Síndrome pós-aborto”.
Grande parte dos psiquiatras dúvida da existência da “Síndrome pós-aborto” e apontam que o aborto não é diferente de outra experiência estressante pela qual algumas pessoas passam.
- O que posso fazer para me ajudar na recuperação depois de um aborto?
As seguintes sugestões podem ajudá-la a aceitar e lidar com os seus sentimentos e assim fazer com que os seus sentimentos de tristeza desapareçam.
- Permita a si mesma exprimir a tristeza e mágoa. Isso vai ajudar a fazer com que essa mesma mágoa e tristeza diminuam.
- Não seja dura consigo mesma.
- Lembre-se de que é corajosa e tomou uma decisão difícil.
- Lembre-se de porque tomou a decisão de fazer um aborto.
- Escreva os seus sentimentos num diário ou livro especial que mais ninguém verá..
- Pratique exercícios de relaxamento para ajudar a lidar com o estresse.
Mulheres diferentes têm sentimentos e experiências diferentes com o aborto. Estudos mostram que as mulheres não sofrem por muito tempo devido a abortos que elas escolhem fazer.
AMPLIE SEU CONHECIMENTO
Este é provavelmente um dos aspetos mais delicados do tema do aborto. Neste tópico você irá encontrar alguns dos pontos mais importantes sobre as sensações psicológicas após um aborto.
1º – É difícil decifrar os sentimentos de cada mulher relativamente ao aborto
Segundo Major et al., 2019,[1] o aborto engloba um conjunto diverso de experiências, e que as reações perante este evento diferem significativamente de mulher para mulher. Segundo a mesma publicação, se quisermos entender as implicações que um aborto pode ter na saúde mental de uma mulher, sendo então essencial perceber os contextos pessoais, sociais e culturais que se encontram na origem desta variedade de sentimentos. Com isto pretendemos dizer que cada mulher terá reações diferentes de acordo com as circunstâncias que a levaram a realizar o aborto.
Emotions throughout the abortion journey are ever changing. The way women experience abortion depends on complex processes that integrate multidimensional determinants of emotional, physical, cultural, psychosocial and psychological aspects.
Astbury-Ward, 2008[2]
Para Astbury-Ward, 2008, tentar descobrir a experiência de aborto de uma mulher é o mesmo que tentar entender aquilo que um paciente quer dizer quando lhe é pedido para descrever a dor; este poderá explicar através de uma série de palavras que podem ser percebidas facilmente, mas nós nunca compreenderemos completamente a experiência da outra pessoa tal como ela a sente. Apenas nos resta tentar interpretar da melhor maneira.
2º – As opiniões externas jogam um papel importante nos sentimentos da mulher
A sociedade em que vivemos atribui à mulher o papel de mulher casada e mãe, afastando, de certa forma, a oportunidade de que uma mulher opte por viver uma vida sem filhos ou pelo menos numa fase mais tardia. Muitas pessoas poderão não perceber, mas esta imposição da sociedade acaba por acrescentar uma grande pressão no momento da tomada da decisão.
(…) the stigma associated with abortion militates against women’s disclosure.
Boorer et al., 2001 apud Astbury-Ward, 2008
A sociedade defende que a gravidez é uma alegria e que objetivo principal é a proteção do bebé. De facto, Rando (1986) apud Astbury-Ward, 2008 defende que o aborto é uma “perda socialmente rejeitada”; isto é, o aborto não é socialmente aceite. A consequência desta ideia-padrão é o isolamento da mulher, que acaba por não expressar as suas emoções como talvez desejasse. Com isto, a mulher poderá vir a sentir vergonha e culpa.[3]
3º – A existência da Síndrome pós-aborto não se encontra comprovada
Diz-se que após um aborto, a mulher encontra-se mais suscetível àquilo que é chamado de síndrome pós-aborto, conceito que, segundo Zanello et al., 2016[4], tem como finalidade atribuir danos psicológicos ou psiquiátricos frequentes, graves e permanentes à realização de um aborto.
Enquanto uns defendem a existência deste evento, outros partilham a ideia que este conceito não passa de um mito, dado que a comunidade científica internacional rejeita o reconhecimento da sua existência (Stotland, 1992 apud Zanello et al., 2016). Esta dualidade de opiniões entre autores poderá ter como alicerce as posições de cada uma das partes: pró vida (contra o aborto) vs pró escolha (a favor do aborto)[5].
De facto, Patrão et al., 2008[6], defende que consequências psicológicas da IVG (interrupção voluntária da gravidez) não devem ser vistas unicamente como resultado do ato de abortar, pois, e nas palavras dos autores, “na maioria dos casos, as consequências psicológicas da IVG tendem a ser mais positivas que negativas”.
De forma resumida, os sentimentos menos positivos que uma mulher possa vir a ter podem estar sim relacionadas com a terminação da gestação, mas tal não provoca danos psicológicos graves e permanentes tal como indica o conceito de síndrome pós-aborto. Assim sendo, é possível relacionar esta experiência com uma outra qualquer cujo nível de stress seja alto.
(…) there is no evidence that abortion leads to psychological damage.
Lee et al., 1997
4º – Os sentimentos mais negativos tendem a diminuir após o aborto
In a recent study of women undergoing first trimester abortion, at two-year follow-up 70-75% of the women were satisfied with the abortion, would decide to have the abortion again and attributed more positive than negative outcomes to it. 1% evidenced post-traumatic stress disorder. For the vast majority of women in the long-term, self-esteem increased and depression declined after the procedure.
Cozzarelli, et. al. (2000) apud ASTRA[7]
Como seria de esperar, para além de carregar o peso da decisão de um aborto (e uma possível indecisão – já que a mulher poderá eventualmente desejar ser mãe, mas a situação económica, financeira, amorosa, entre outras poderá não ser a mais favorável) e a dúvida em relação ao desconforto físico que um aborto pode acarretar, não será surpresa nenhuma que a paciente acabe por sofrer mais stress e ansiedade ao considerar o estigma em torno deste tema.
Em alguns casos a reação mais comum é de alívio. Isto porque a decisão já foi tomada e o processo já chegou ao fim. Noutros casos, e como já foi referido, podem ser expectáveis sensações depressivas e alguma tristeza, porém, estas sensações não podem ser confundidas como um sinal de que a mulher tomou a decisão errada. Se você realmente quiser levar a cabo o aborto, então tome o teu tempo e cuide de você. A sensação de tristeza irá desvanecer.
Não obstante, os sintomas de depressão não podem ser ignorados. Se você se sentir muito em baixo (nomeadamente se já tinha antecedentes de depressão) e com sintomas que ultrapassam a tristeza, é fulcral que você procure ajuda médica que para ajudar a ultrapassar esta fase. Um psicólogo ou um terapeuta poderão ser uma mais-valia para que você possa manter o seu bem-estar depois do procedimento.
Documentos para download:
Abortion Psychological Sequelae: the debate and the research
Abortion and Mental Health Evaluating the Evidence
ABORTO E (NÃO) DESEJO DE MATERNIDADE(S): questões para a Psicologia.
“Post Abortion Syndrome” or “PAS”: A strategic fabrication to degrade women’s rights
Referências:
[1] Major B, Appelbaum M, Beckman L, Dutton M, Russo N, West C. Abortion and Mental Health. American Psychological Association, 2009. Disponível em: https://www.apa.org/pubs/journals/features/amp-64-9-863.pdf
[2] Astbury-Ward E. Emotional and psychological impact of abortion: a critique of the literature. J Fam Plann Reprod Health Care, 2008. Disponível em: https://www.academia.edu/164773/Emotional_and_psychological_impact_of_abortion_a_critique_of_the_literature
[4] Zanello V, Porto M. Aborto e (não) desejo de maternidade(s): questões para a Psicologia. Conselho Federal de Psicologia, 2016. Disponível em: https://site.cfp.org.br/wp-content/uploads/2016/11/CFP_Livro_Aborto-2.pdf
[5] Cosme M, Leal I. Interrupção voluntária da gravidez e distúrbio pós-traumático de stress. Análise Psicológica, 3 (XVI): 447-462, 1998. Disponível em: http://www.scielo.mec.pt/pdf/aps/v16n3/v16n3a11.pdf
[6] Patrão I, King G, Almeida M. Interrupção Voluntária da Gravidez: Intervenção psicológica nas consultas prévia e de controlo. Aná. Psicológica v.26 n.2 Lisboa, 2008. Disponível em: http://www.scielo.mec.pt/pdf/aps/v26n2/v26n2a15.pdf
[7] “Post Abortion Syndrome” or “PAS”: A strategic fabrication to degrade women’s rights. ASTRA – Central and Eastern European Women’s Network for Sexual and Reproductive Health and Rights. Disponível em: http://astra.org.pl/pdf/publications/tool4.pdf
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