¿Puedo hacer ejercicio después del aborto?
L a práctica de ejercicio físico después del aborto no compromente el éxito o el fracaso del procedimiento.
Puedes hacer ejercicio siempre y cuando te mantengas atenta a algunos detalles.
El procedimiento de aborto no es una situación puntual, o sea, puede durar más dias y con el puedes tener sangrados en los cuales tu cuerpo expulsa también coágulos.
Durante este tiempo, es esencial que la mujer tenga fácil acceso a un baño y que ande siempre con toallas sanitárias absorventes en su rutina cotidiana.
No hay nada que te impida de hacer ejercicio, sin embargo, antes de que vuelvas a practicar alguna actividad física, es importante que sigas estos consejos:
- No practiques actividades intensas inmediatamente. Aumenta a los pocos la intensidad;
- Usa ropas que faciliten el uso de toallas sanitárias absorventes;
- Anda siempre con toallas sanitárias extra en tu cartera;
- Asegurate que estás cerca de algun baño en caso de emergencia.
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